【案    例】黄女士，女，32岁，已婚，大学毕业，某公司会计。黄女士出生在干部家庭，生活条件优越，是家里最小的。妈妈脾气大，爸爸很和气。家教非常严，妈妈对孩子们交朋友、出门和回家的时间都严格控制，但在吃穿用上很溺爱。性格外向活泼，但好朋友不多。与丈夫经同事介绍认识、结婚，两年前生有一子。从怀孕开始，夫妻之间的矛盾越来越激烈，经常为生活中的琐事争吵。

        3个多月前，她发现丈夫有外遇，开始的时候怎么也接受不到这个事实，痛不欲生，每天都在哭，心情烦躁，茶饭不思，几天几夜睡不着觉。感觉到了这段走到了尽头，想离婚。但已经离婚的姐姐却告诉她：为了孩子，也为了不让父母受太大的刺激，就凑合着过吧，再说就算离婚也一样找不到真正可依靠的男人。慢慢地她对男人变得极度不信任，认为男人不是好东西。

        【主要 症状】情绪低落、情绪不稳、意向下降、兴趣下降、焦虑、紧张。

        【咨询师建议】首先，哪些是能做的

        （1）我们建议黄女士适度地向丈夫表达自己的悲伤，让丈夫真切地感受到他给你带来的痛苦。黄女士最好能做到：让丈夫觉得自己是那么地期盼他，渴望他回到自己身边。

        （2）要利用一切可利用的资源，比如孩子与父亲的关系。前期黄女士要稍微替丈夫隐瞒此时，不要声张，往往知道的人越少，丈夫回头的可能越大。

        （3）尽管黄女士心中还有很多不平与怨恨，但我们建议黄女士适时地向丈夫表示已经原谅了他，这是很重要的。因为黄女士的不理解不原谅等于把他推向另一个女人。

        其次，哪些是不能做的

        （1）如果黄女士还想让丈夫回到自己身边的话，我们建议她不要到丈夫单位去大吵大闹。因为，大吵大闹寻死觅活会让男人感觉继续留在你身边如处身地狱，顿生害怕之心。当然，黄女士也不要在丈夫面前去贬低那个女人或找她算账，这些都是不可取的。

        （2）更不能挑起孩子对丈夫的愤怒和拒绝。这是一种惩罚行为，如果黄女士的立意是想丈夫回到自己身边，这样做不仅违背黄女士的初衷，也糟蹋了孩子对父母亲情的美好感受与信任。
   
        【咨询效果】经过一段时间的咨询，黄女士的情绪慢慢稳定，更加理性地看待问题处理问题。黄女士接受我们的建议，哪些该做的努力做好，哪些不该做的就坚决不做。慢慢地丈夫回到了她的身边。




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